決心

目標を決めないと

何も変わらないので

3キロ減らす事に

目標を決めました

朝食は抜かない

朝晩、決めた運動をする

1番大事なのは間食は

少しだけで満足する事

カーブスは月に一回

計測があったので

毎日、体重を測っていたので体重が増えなかった

今日から再び

毎朝、着替えの時に体重を測る事にしました✨

大好きなチョコも1日ひとつで

満足します✨✨✨