おもいやり

思った事、興味のある事を書いていきたいです。

睡眠8時間

スッキリ目覚めました✨✨

今朝の体重は56、4キロ


食事記録アプリの

あすけん始めてから

少しタンパク質を意識して

ヨーグルトや卵、カニカマで彩りも笑