NHKのガッテンで、タンパク質を取るなら

朝が効果的と言うのを見て、カーブスでも

タンパク質を取るよう言われていたので

昨日から頑張ってます✨✨✨✨

　

今日はカーブスやめた友達2人と

まだ行ってる私ともう1人の4人でランチ

してきます、

テレビで紹介されたお店で初めて行きます😊