主人の淹れてくれた珈琲を飲み

娘の作ってくれた朝ごはん。

卵焼き、にんじんのきんぴら

ほうれん草のソテー

牛肉と玉ねぎの炒め煮

プチトマト

玄米のひじき入り

キユウイフルーツ

今日もカーブス行って運動してきます✨