今朝は7600歩

昨日の朝は7500歩

主人とウォーキング。

昨日、今日と寒さが和らぎ

歩きやすかったです✨

昨日は思い切って整形外科を受診しました。

コロナで総合病院の診察を控えて

３年前骨折してから飲んでた

骨粗鬆症の薬をずっとやめていて

気になっていたから💦

やはり検査の結果

腰は同年代と比べて95パーセント

大腿骨は同年代と比べて102パーセントなのでお薬を飲むの決定でした。

次の検査は8月

良くなるよう、運動、食事、

頑張ります💓✨

今朝の体重は、55、5キロ💦

実家の義姉さんから夕飯に

天ぷら、炊き込みご飯、豆の甘煮もらって

たくさん食べたから💦