おもいやり

思った事、興味のある事を書いていきたいです。

両手振体操

今までウォーキングで手を振るように

左右交互に手を動かしていたけど

両手を揃えて振るのですね✨✨


30０回を朝と夜。


お友達も今日からご夫婦で

始めたとのこと。


私もやります✨

おはよう💓

今朝はウォーキングしてきました。

8800歩。😊


今朝の体重56キロ。


昨日はウォーキング10000歩だったけど

マックを食べたり、美味しいパン、夕飯もたくさん食べたから納得の数字💦


気持ち新たに今日もダイエット頑張ります。

約束

約束があるって嬉しい💓✨


お友達とウォーキング。


約束が無いって自由で嬉しい💓

気軽に休めるカーブス笑